Tag Archives: proteins

​වකුගඩු රෝගී තත්ත්වයක් (Chronic Kidney Disease – CKD) හඳුනාගත් පසු බොහෝ දෙනෙකුට ඇතිවන ප්‍රධානතම ගැටලුව වන්නේ “දැන් මම මොනවාද කන්න ඕනේ? මොනවාද කන්න බැරි?” යන්නයි. ​අප ගන්නා ආහාර ජීර්ණය වීමේදී සෑදෙන අපද්‍රව්‍ය සහ අතිරික්ත ලවන වර්ග රුධිරයෙන් ඉවත් කර මුත්‍රා ලෙස පිටකිරීම වකුගඩු මගින් සිදුකරන ප්‍රධාන රාජකාරියක්. ඒ නිසාම වකුගඩු …

වයස් භේදයකින් තොරව කිරි ආශ්‍රිත නිශ්පාදන ඒ කියන්නේ කිරි.චීස් වර්ග,යෝගට්,පුඩින් වර්ග, අයිස් ක්‍රීම් වර්ග වැනි දේවල් අපි කවුරුත් ආහාරයට ගන්නා කැමැත්තක් දක්වන දේවල්. මෙම කිරි ආශ්‍රිත නිශ්පාදන සාමාන්‍යයෙන් ප්‍රෝටීන් ,විටමින් බී,කැල්සියම්,පොස්පරස් සහ පොටෑසියම් යන සංඝටක වලින් පරිපූර්ණයි. ඒ වාගේම ඒ සෑම සංඝටකයක්ම අපගේ සිරුරේ ක්‍රියාතාරිත්වය සදහා ඉතාමත් වැදගත් වනවා. අපි …